BMI Kalkulator wskaźnika masy ciała
Oblicz BMI na podstawie wzrostu i masy ciała. Wynik może być pomocny jako proste narzędzie przesiewowe, ale nie opisuje składu ciała ani rozmieszczenia tkanki tłuszczowej.
Podaj wzrost i masę ciała.
Wynik pojawi się automatycznie po kliknięciu przycisku „Oblicz BMI”.
Jak interpretować BMI?
Jedna liczba nie opisuje całego organizmu.
BMI odnosi masę ciała do wzrostu, ale nie określa zawartości tkanki tłuszczowej ani masy mięśniowej.
Osoba bardzo umięśniona może mieć BMI powyżej normy bez nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Z drugiej strony prawidłowe BMI nie wyklucza niekorzystnego nagromadzenia tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.
Dlatego przy ocenie zdrowia metabolicznego warto uwzględniać także obwód talii, ciśnienie tętnicze, gospodarkę glukozową, profil lipidowy oraz styl życia.
Dlaczego obwód talii ma znaczenie?
Obwód talii pomaga ocenić nagromadzenie tkanki tłuszczowej w obrębie jamy brzusznej.
Otyłość trzewna często współistnieje z insulinoopornością i zaburzeniami metabolicznymi.
Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha jest związana ze zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym.
U mężczyzn nadmierna masa ciała może wpływać również na gospodarkę hormonalną.
BMI to początek. Liczy się całe zdrowie metaboliczne.
Jeśli nadmiernej masie ciała towarzyszą nieprawidłowe ciśnienie, cukrzyca, spadek libido, zaburzenia erekcji lub inne problemy zdrowotne, warto ocenić je łącznie.
Kalkulator BMI jest prostym narzędziem przesiewowym przeznaczonym dla osób dorosłych. Wynik nie zastępuje indywidualnej oceny stanu odżywienia i zdrowia metabolicznego.